FTP

ロードバイクのトレーニングをするにあたり欠かせないのがFTPです。そもそもFTPとは「そのライダーが1時間維持できる限界出力」の事を意味します。FTPの正しい計測方法や目安、ペダリングモニタの選び方を見ていきましょう。やはりおすすめは・・・