補給食『EAT. RACE. WIN.』ツール・ド・フランスの食事に焦点を当てたドキュメンタリー
私がローラーやスピンバイクでトレーニングをする際のお供といえば、Amazonプライムビデオです。 Amazonプライムビデオでは意外とロードバイク関連の映・・・
補給食
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補給食個人的コンビニ系チョコ味補給食バー比較ランキング
コンビニで手に入るチョコ味系ロードバイクの補給食バーの比較です！比較対象は「ウィダー in プロテイン ベイクドチョコ」「ウィダー in プロテイン バニラ」「ソイジョイ」「カロリーメイト」「1本満足バー」です。成分と吸収効率・・・
補給食補給食GU (グー)Energy Gelシリーズの比較@サイクリングエクスプレス
前回のStinger Waffleに引き続き、長時間のロードバイクに欠かせないエネルギー補給食インプレ@サイクリングエクスプレス第2弾。今回はサイクリングエクスプレスより提供頂いた推しの補給食GU Energy Gel (グー エナジージェル)です！前回が固形の・・・
補給食補給食Stinger Strawberry Waffle @サイクリングエクスプレス
ロードバイクにおいて欠かせないものの一つにライド中の補給食があります。特に長距離を走るロングライドや、途中なかなか休憩所がない場所でのエネルギー補給食は重要アイテムです。そんな補給食ですが、最近ハマっている携帯性の高いエネルギー補・・・
補給食ロングライドでのエネルギー補給 やっぱりようかんがよい？
ロングライドでのエネルギー補給。カロリーの高い食品ばかり取ればよいというものではありません。チョコレート？おにぎり？ようかん？さて、どれがよいのでしょうか。適切な補給方法を知るには単糖類と多糖類のエネルギー特性を知る必要があるでしょう。・・・
補給食ロングライドでのエネルギー補給 食糧摂取のタイミング
初めてロングライドに出かける時は心配がつきものです。ロングライドの装備で紹介しているような装備を整えても、実際のライドでは何が起こるか分かりません。特にエネルギーマネージメントについては初めての方にとってもベテランの方に・・・